StudioCake

Чи можна торт годуючим груддю

Грудне вигодовування — важливий період в житті малюка і його мами, коли особливо важливо стежити за харчуванням. Щоб не нашкодити дитині, важливо знати, чи можна торт годуючим.

Матусям іноді так хочеться поласувати чимось смачненьким, зокрема солодким: воно підвищує настрій і загальний тонус організму, сприяє виробленню гормону серотоніну. Розберемося, які ж солодощі можна дозволити собі під час годування грудьми.

Читайте також:

Чи можна торт годуючим без шкоди для малюка

Солодке — складний продукт для організму, ось чому воно може як користь принести, так і нашкодити. Особливо якщо мова йде про дитину. Солодке в раціоні мами, що знаходиться на ГВ, може спровокувати алергію у маленького, викликати здуття, погіршити обмін речовин і травлення дитини, діатез, кольки тощо.

Солодке може також зіграти злий жарт і з організмом матусі: наприклад, підвищення цукру в крові, захворювання порожнини рота, зайву вагу. Адже організм під час годування дитини грудьми і після пологів особливо вразливий, ось чому важливо правильно харчуватися і дотримуватися баланс.

Але якщо сильно хочеться, то можна — давно відома формула.

Якщо лікар дозволяє мамі, що годує трохи солодкого, давайте зрозуміємо, в яких кількостях можна їсти, наприклад, торт.

Правила вживання солодощів на ГВ

  • Лікарями не рекомендовано годуючим мамам вживати будь-солодке, особливо в перші три місяці після народження дитини.
  • Вже на четвертий місяць, якщо з організмом мами і малюка все благополучно, то можна починати їсти так звані однокомпонентні солодощі.
  • Магазинні готові торти, тістечка, цукерки краще виключити взагалі (там багато «хімії», точно є консерванти і барвники). А якщо і є торт, то тільки свіжий і домашнього виробництва, або куплений на замовлення в кондитерській.
  • Торти домашні або покупні повинні бути легкими, простими за рецептурою, зі свіжих інгредієнтів (і гіпоалергенних бажано).
  • Якщо мама вирішила все-таки з’їсти торт при ГВ, перший раз потрібно спробувати найменший шматочок і подивитися на реакцію свого організму і малюка (хоча б протягом двох діб).
  • Якщо реакція організму малюка негативна (почалися, наприклад, коліки), то пробувати торт можна мінімум через місяць.

Чи можна торт годуючим домашній або на замовлення

Отже, якщо Ваш лікар не проти, щоб Ви починали балувати себе смачненьким, можете приступити до вибору десерту. Звичайно, найбезпечніше приготувати тортик самостійно вдома, ретельно відібравши інгредієнти. Однак, у матусь часто банально немає часу на вишукану кулінарію і на «щось для себе». Тому на допомогу приходять перевірені кондитерські, які індивідуально підходять до кожного клієнта і можуть приготувати торт з урахуванням всіх Ваших побажань. Таким чином, Ви зможете не переживати про безпеку страви для себе та малюка, поїсти вкусняшки і приділити час більш важливим речам, ніж приготування.

Допустимі інгредієнти

Щоб готувати або замовляти торти при ГВ, має сенс використовувати тільки натуральні інгредієнти, і дієтичні. Наприклад, небажано додавати вершкове масло або жирні вершки. Можна додати сухофрукти, ягоди (чорні, краще смородину або чорницю), горіхи, банани, груші, яблука. Шоколад краще використовувати гіркий, а йогурт для крему — натуральний і без добавок. Якщо не спостерігається алергічних реакцій, то можна використовувати лимони і лимонний сік, згущене молоко і варення (домашнього виробництва). Багато компонентів краще не змішувати, а цукор і какао брати мінімально. Використовуйте для крему нежирну сметану або сир. Пшеничне борошно легко замінити іншими видами (вівсяної, рисової). Дріжджі не використовуйте — якраз вони можуть завдати шкоди шлунково-кишкового тракту мами і малюка.

Однак пам’ятайте, адже це загальні рекомендації, кожен випадок індивідуальний. Якщо Ви сумніваєтеся, краще завжди проконсультуватися з лікарем.

Види тортів

Якщо дуже хочеться десерт, а навколо стільки всього солодкого і смачного, потрібно зрозуміти який тортик можна їсти, коли годуєш грудьми:

  • Торт «Наполеон» — один з найбільш жирних тортів. Класичний рецепт включає багато жирних компонентів, які вплинуть на лактацію. Тому торт, хоч він і дуже смачний, небажаний для вживання при ГВ. Тільки від 6 місяців, і тільки маленькі шматочки (грам 20-50).
  • Торт «Медовик» — ще один класичний торт, в основі якого мед. Сам по собі це дуже корисний природний продукт, але в той же час може бути алергеном. Медовик калорійний торт, адже на 100 гр припадає понад 500 кКал. Торт не рекомендують при ГВ через питання з алергією, надмірною вагою і спільною працею ШКТ.
  • Торт «Шоколадний» — прекрасний смачний торт, а й його небажано їсти при ГВ. Він може викликати коліки / алергію у дитини. Якщо хочеться шоколаду, краще з’їсти шматочок натурального гіркого або темного.
  • Торт «Пташине молоко» — його також можна їсти при грудному вигодовуванні, але не раніше підлозі року життя малюка. В ідеалі такий торт мамі, що годує потрібно їсти без глазурі.

Кондитерська StudioCake приготує для Вас найсмачніші торти і тістечка на будь-яке свято і в найцікавішому тематичному дизайні. Якщо Ви хочете дієтичний торт мамі, що годує, висловіть свої побажання при замовленні, і досвідчені кондитери врахують всі Ваші побажання.

Позвоните мне



×
Подзвоніть мені



×
Scroll Up